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맛보다

[인생 반찬] 고기보다 맛있다! 김대석 셰프의 묵은지 멸치 김치찜, 깊은 맛의 한 끗

by 내사랑미술관 2026. 1. 25.
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김대석 셰프의 구수한 묵은지 멸치 김치찜 완성 요리
"김대석 셰프의 비법으로 탄생한 밥도둑 묵은지 멸치 김치찜! 보기만 해도 군침이 돌아요."

🍚묵은지 멸치 김치찜, 이런 맛은 처음!

김치냉장고 속 묵은지가 있다면 주목하세요! 김대석 셰프의 특별한 레시피로 묵은지와 다시 멸치의 환상적인 조화를 자랑하는 김치찜을 소개합니다. 깊고 구수한 맛으로 밥 한 그릇으로는 부족할 '밥도둑' 김치찜, 지금 바로 만들어보세요!

🛒핵심 재료 준비

다시 멸치 비린내 잡기

깊은 맛을 내는 다시 멸치 손질은 김치찜 맛의 시작입니다.

  1. 다시 멸치 한 줌을 준비합니다.
  2. 전자레인지에 40초간 돌려 비린내를 제거합니다.
  3. 물 7부 정도를 붓고 멸치가 충분히 잠기도록 불려 구수한 육수를 우려냅니다.

묵은지 손질, 맛의 비결

묵은지 손질은 맛있는 김치찜을 위한 핵심 과정입니다.

  • 묵은지 반 포기(약 820g)를 깨끗이 헹궈 준비합니다. 너무 오래 담그면 맛이 빠지니 가볍게 헹궈주세요.
  • 묵은지 밑동을 자르고 반으로 가릅니다.
  • 굵은 줄기 부분은 손으로 직접 찢어줍니다. 이 과정이 묵은지 김치찜의 풍부한 식감을 살립니다.

여기에 대파 1대를 썰어 함께 준비해주세요.

🌶️황금 양념장 만들기

묵은지 김치찜의 깊은 맛을 더해줄 황금 양념장을 만들어 김치에 버무립니다.

  • 식용유 2스푼
  • 설탕 2스푼 (묵은지의 군내를 잡는 역할)
  • 다진 마늘 0.5스푼 (너무 많이 넣으면 쓴맛이 날 수 있으니 주의)
  • 미림 2스푼

모든 양념 재료를 묵은지와 함께 넣고 조물조물 버무려 양념이 잘 배도록 합니다. 개인 기호에 따라 멸치액젓으로 간을 조절할 수 있습니다.

🍳김치찜 맛있게 볶고 찌기

강불에서 볶아 풍미 살리기

양념한 김치를 센 불에서 5분간 볶아줍니다. 묵은지의 수분 덕분에 타지 않으니 걱정 말고 빠르게 볶아주세요. 이 과정에서 김치의 풍미가 극대화됩니다.

멸치 넣고 깊은 맛 더하기

5분간 볶은 김치를 팬 한쪽으로 모으고, 불려둔 다시 멸치를 가운데 넣습니다. 불을 중불로 줄인 뒤 뚜껑을 덮어 5분간 찌듯이 끓여 멸치의 깊은 맛이 김치에 배도록 합니다.

고소함 가득! 마무리

5분 후 뚜껑을 열고 마지막 고소함을 더합니다.

  • 들기름 1스푼을 넣습니다. 들기름은 마지막에 넣어야 고유의 고소한 향이 살아납니다.
  • 준비한 대파와 통깨 1스푼을 넣고 가볍게 볶아주면 김대석 셰프의 밥도둑 묵은지 멸치 김치찜이 완성됩니다!

💡셰프의 팁! 더 맛있게 즐기는 법

멸치 국물이 김치에 깊게 배어들어 구수함이 배가 되는 묵은지 멸치 김치찜은 잃었던 입맛을 되찾아 줄 최고의 반찬입니다. 김대석 셰프의 비법 레시피로 온 가족이 감탄할 밥도둑 김치찜을 꼭 한번 만들어보세요!

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